My Life was a dream

Yes... Itu lah apa yg aku fikir sekarang. Dulu aku tengok tv, orang tu g kerja, pastu g gym. Aku selalu fikir... Wah bestnyer camni leh relax2 g gym. Aku nak jugak. Pastu bila aku start kerja. Mmm.. Macam xde harapan jer kan.. Haha.. Pastu aku kahwin.. Pastu ada 2 orang anak.. Badan dah gelebeh.. Hahaha... Mmm.. aku fikir xpe la exercise sendiri dekat rumah. G gym mesti mahal.

2 bulan aku follow jadual exercise. Follow video... tp.. ape yg jadi peha aku makin besar sampai suar pun dah ketat. Bukan aku makan sampai jadi gemuk. Exercise yang aku buat build up my muscle tapi aku tak wat cardio untuk hilangkan fat berlebihan. Kecewa masa tu sebab aku tak tau. Hahaha...

Ye la bayangkan 2 bulan tu tiap ari exercise bagai nak giler.. Hahaha... Aku tak salahkan instructor Youtube tu. Dia ajar benda betul. Aku yang tak cukup pengetahuan.

Tetapi...... tiba2 satu hari aku terdetik untuk tanya 'Uncle Google' , search for LADIES GYM IN SELANGOR. Aku jumpa CONTOUR EXPRESS SETIA ALAM .. Aku fikir2. Try lah..
Terus call and made appointment dengan trainer. Lepas tu.. Sampai la hari aku pergi.

Dia buat body analysis. Terangkan everything. Excessive Body Fat is 600g. Okay and I know la kat mana. Haha.. BMI ok. Tapi dia cakap BMI does not measure your health, it just measure your shape. Ya betul tu.. Kita selalu pentingkan BMI yg xpenting sangat pun kan.. Water content OK.. Yeay..

Trainer tanya nak reshape which part of body.. Of course lower body. Jadi dia pun cadangkan exercise yang sesuai dengan kehendak kita. Okay jadi start with warm up.. 5 minutes.. Gym nie konsep Circuit Training. Boleh refer kat website camne circuit training tu. Jadi 2 set circuit then few pilates movement then.. streching sebagai penutup.. Wah memang akan berpeluh sangat and after exercise rasa ringan badan.  1 jam abis la exercise tu..

Syok... Lepas exercise ape lagi.. Sesi penerangan membership. Dalam kepala aku, okay mmm...abisla ni mesti mahal nie... Ye la siap ade trainer jaga kita.. Tak kan murah.. Kalau gym lain dah tak tau bape ratus sebulan. Aku pun cam nak tak nak je pandang trainer tu. Haha... Tp still dengar penerangan. Okay then aku terkejut, skit2 naik kepala. hihi... Betul ker nie..?? Murah jer.

Aku apalagi terus ambik 1 year membership. Dah 2 minggu aku start training. Tiap kali aku pergi gym. Balik rasa ringan jer. Rasa happy jer. Rupe2nyer banyak pergerakan exercise aku selama nie salah. Dalam sesi circuit training is more to cardio and strength. Pilates toned. Jadi semua dapat.

Yang paling best ialah sebab gym nie memang untuk perempuan sahaja. Dunia perempuan. Aku yang bertudung nie.. Syok la... Tak payah fikir nak cover dari pandangan lelaki. Suami pun tak kisah Isterinya g gym. Hihi... Gym tu pun lengkap with locker and shower. Ade water to drink.. Dia macam small gym but complete with everything.

Siapa2 nak try g la buat appointment. Bukak website ni CONTOUR EXPRESS yg aku link kn di atas.. Whatsapp or call terus. Berbaloi sangat. Saya recommend tak dapat komisen tau. Saya recommend sebab saya rasa dah ramai women diluar sana mencari gym sebegini.. Hihi.. Jom la.. Kita paksa dia bukak branch banyak2.. Haha gitu..

K bye... I love my life.. I love my gym life.. Go! Go! Healthy body..